2.ПОЛЗИ ОТ ТРЕНИНГИТЕ:
Участниците в тренингите ще придобият:
- Задълбочени знания: Теоретични основи и актуална информация в областите на интуитивното, емоционалното и нарушеното хранене.
- Практически умения: Иновативни методи и техники, които могат да приложат в практиката си.
- Подобрена ефективност: Изграждане на стратегии за работа с хора, засегнати от хранителни нарушения, които водят до по-добри резултати.
- Цялостен подход: Предоставяне на персонализирана и ефективна подкрепа за хора, борещи се с хранителни нарушения.
- Самопомощ и подкрепа за близките: Използване на новите знания и умения не само за работа с клиенти, но и за личностно развитие и подкрепа за близките.
- Устойчиви навици: Изграждане на положителни и устойчиви хранителни навици.
3.ПОВЕЧЕ ЗА СЪДЪРЖАНИЕТО НА ОТДЕЛНИТЕ ТРЕНИНГИ:
- ИЗКУСТВОТО НА ИНТУИТИВНОТО ХРАНЕНЕ: Този тренинг се фокусира върху 10-те основни принципа на интуитивното хранене, подход, който възстановява естествената способност на тялото да разпознава и реагира на сигнали за глад и ситост. Ще научите как да се освободите от диетичната култура и ограничаващите хранителни режими, и как да изградите здравословна връзка с храната и собственото си тяло. Обучението включва практическо приложение на принципите на интуитивното хранене, стратегии за управление на апетита и техники за развитие на позитивен образ на тялото. Ще се запознаете с методи за преодоляване на вътрешните конфликти, свързани с храненето, и ще получите инструменти за насърчаване на устойчиви и дълготрайни промени в хранителните навици.
КОГА: Стартира на 15.10 и се състои всеки вторник от 19:00 часа.
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ НА ТРЕНИНГА: 10 седмици
- ЕМОЦИОНАЛНО РАВНОВЕСИЕ: Преодоляване на преяждащо/емоционално хранене:Този тренинг предлага задълбочено разглеждане на начина, по който емоциите влияят на хранителните навици и предоставя ефективни стратегии за справяне с емоционалното хранене. Ще научите как да идентифицирате емоционалните тригери, които водят до определени хранителни поведения, и как да прилагате техники за управление на стреса и емоциите. Обучението ще ви предостави практически инструменти за подкрепа в изграждането на нови, устойчиви навици, които допринасят за подобряване на психичното и физическото здраве.
КОГА: Стартира на 16.10 и се състои всяка сряда от 19:00 часа.
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ НА ТРЕНИНГА: 10 седмици
- ОТ ЗАВИСИМОСТ КЪМ СВОБОДА: Възстановяване след хранително нарушение:Този тренинг предоставя задълбочени познания за различните видове нарушено хранене, включително анорексия, булимия и безконтролно преяждане. Ще разгледате причините и последствията от тези хранителни разстройства и ще се запознаете с ефективни подходи за работа с хора, които се борят с тях. Обучението включва стратегии за цялостна подкрепа и възстановяване, както и методи за работа с клиенти, които преживяват тежки хранителни нарушения. Ще научите интервенции и терапевтични техники, които могат да помогнат на клиентите да се възстановят и да изградят устойчиви навици за здравословно хранене и психично здраве.
КОГА: Стартира на 17.10 и се състои всеки четвъртък от 19:00 часа.
ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ НА ТРЕНИНГА: 10 седмици