Тази статия, провокираща размисли, хвърля поглед върху негативните ефекти, които системните предубеждения относно теглото, може да имат върху физическото и психическото благополучие на човек.
Усещането за стигма или дискриминация може да има отрицателно въздействие върху човешкото психическо и физическо здраве. Докато повечето изследвания по отношение на това явление се съсредоточават върху расата или пола, важно е да се отбележи, че стигмата на теглото също може да влияе негативно върху здравето на някого. За щастие, напоследък изследователите започнаха да се фокусират върху тях – изучаване на фобията от пълнотата, стигмата на теглото, пристрастията към ниското тегло и дискриминацията в зависимост от теглото.
„Това изследване потвърждава това, което вече знаем като истина: светът лекува лошо пълните хора на междуличностно и системно ниво. Доставчиците на здравни услуги, конкретно тези, които работят в сектора за отслабване, имат най-високите проценти на отрицателно отношение към пълните хора, включително „вярвайки, че пациентите с по-голямо тегло са мързеливи, не се грижат за здравето си, не интелигентни са и нехигиенични.” На всичкото отгоре, „лекарите прекарват по-малко време с пълните си пациенти“, а „пълните хора е по-малко вероятно да бъдат наети и печелят по-малко от слабите си колеги.”
Когато постоянно изпитваме дискриминация, това „Кара нивата на стрес да се повишават, активира се реакция за отбрана, карайки тялото да изтласка хормон, наречен кортизол” и сме в състояние на хроничен стрес.“ Това води до много физически последици върху здравето, включително повишено кръвно налягане.” Наред с тези физически ефекти, има многобройни ефекти върху психичното здраве от стигмата върху теглото, „и те могат да се променят или да да се случат с по-голяма вероятност при истории на травми и други лични фактори.” Изследванията са установили, че депресията и проблемите с образа на тялото са по-високи сред хората, които търсят загуба на тегло, включително тези, подложени на бариатрична операция.
Стигматичният стрес продължава, дори когато се разглеждат фактори като ИТМ, раса, пол и социално-икономически статус, допринасящи за „по-високите проценти на нарушения в злоупотребата с наркотици, тревожност и разстройства на настроението.” В допълнение, „интернализираните отклонения от теглото бяха свързани с повишени притеснения за телесния образ, дисоциация и хранителна загриженост.” И „по-вероятно е тези с по-високи нива на вътрешно притеснение и влияние от тегловната стигма да изпитват нарушения на психичното здраве.”
Други потенциални последици за психичното здраве са борба за регулиране на емоциите, отрицателен ефект, соматични симптоми и дезадаптивност; несправяне, включително поведение на хранително разстройство, поведение на риск и отлагане.
„Възприетата дискриминация спрямо теглото е свързана с ниска самооценка, лошо психосоциално функциониране, преяждане и психологически дистрес, и то притежава също така голяма част от въздействието като истинска и умишлена дискриминация, основана на теглото.” На последно място, „беше установено, че интернализираното отклонение от теглото е важен и независим рисков фактор за лошо самочувствие над определен ИТМ.“
Колкото повече изследвания продължават да се правят на пристрастията към теглото, толкова повече можем да научим за него и да намерим решение как да го предотвратим. „Изследванията, които илюстрират тази специфика на пристрастията към теглото също ни дават информация, която можем да използваме за преподаване на знания за предотвратяване на пристрастията към теглото.” Стратегиите, които научихме досега, включват „Активно предизвикване на фобията към пълнота, вместо да продължаваме да обвиняваме хората за техния размер, отдалечавайки се от модела на срам и интегриране на подход, отнасящ теглото към благосъстоянието.”
За да прочетете тази статия изцяло, моля кликнете тук –https://centerfordiscovery.com/blog/the-impact-of-weight-stigma-on-our-mental-health/
Каним ви да се запознаете с идеята на Общността LOVED BODIES, създадена от основателката на УНИКАЛ д-р Елисавета Павлова. Този проект е изграден и функционира с помощта на добровoлни сътрудници под ръководството на д-р Павлова, сама преминала през професионалния терапевтичен тренинг Body Positive през 2018 г. Вижте повече на: LOVED BODIES Общност
Ако желаете да се обучите в най-новите техники за работа със застрашени или пострадали от хранителни нарушения, ви предлагаме:
Обучение/ 5-то ниво – НОВО: „Консултиране в мотивация, хранене, тяло и други важни ХН практики.
Практична работа-консултиране или терапия относно: мисли, емоции, поведения, нормализиране на хранене и физическа активност, техники за справяне с релапси и други важни практики специфични за работа с лица с хранителни нарушения.
А ако имате нужда от допълнителна подсъзнателна подкрепа в посока на интегриране или разширяване на духовния аспект в живота си, можете да научите за нашите „Аудио помощници за здраве и успех“ на линка:
Категория: ДУХОВНО И ЛИЧНОСТНО РАЗВИТИЕ
Научете как да повишите мотивацията на засегнатите от хранителни нарушения да се хранят спокойно, да подобрят представата за тялото си, как да се справят с емоционалното хранене, как да контролират ежедневието си, как да се справят по-лесно със стреса, как да постигнат вътрешен мир и да балансират енергията си, с нашите Подсъзнателни албуми с утвърждения в Категория: СОЦИАЛНИ УМЕНИЯ
Академия „Емоции и Хранене към UNIKAL Online Institute предлага онлайн обучение в 5 дистанционни курса и дори можете да бъдете сертифицирани като Специалист по проблеми с хранене, преяждане и тяло или по хранителни нарушения и може да научете повече на линка:
На ваше разположение със съвети, подкрепа, терапия, обучение са Сертифицираните професионални партньори на Уникал Онлайн Институт:
За Обучителят д-р Елисавета Павлова:
Създател на 4 от 5-те (без международното ниво) обучения, и координиращ обучител д-р Елисавета Павлова, която е основателка на Асоциация УНИКАЛ, Академия “Емоции и Хранене” и УНИКАЛ Онлайн Институт, д-р по психология, специалист при хранителни нарушения (ХН), лицензиран към Международната Американска Организация за ХН Професионалисти iaedp™ с над 12 години терапевтично-консултативен опит в Канада и България и единствената в България- сертифициран професионален консултант в подхода „Интуитивно Хранене“ към Международната организация IE-PRO, председател на международният клон към Международната организация за (ХН) професионалисти -iaedp™ (International Association for Eating Disorders Professionals) и професиоанален член към WHO (World Health Organization) Global Clinical Practice Network.
ОТЗИВИ НА ЗАВЪРШИЛИ КУРСИСТИ ОТ АКАДЕМИЯ „ЕМОЦИИ И ХРАНЕНЕ“ КЪМ АСОЦИАЦИЯ УНИКАЛ, МОЖЕТЕ ДА РАЗГЛЕДАТЕ ТУК!
