Хора с негативен образ за тялото си развиват психични проблеми, асоциирани с ниско самочувствие. Образът на тялото е базиран повече върху разбирането на човека за своя външен вид, независимо от…

Обичайно е хората от всички възрасти да се обръщат към храната, когато се чувстват стресирани и емоционално извън равновесие. Когато се хранят, хората често изпитват чувство на комфорт и спокойствие,…

Някои твърдят, че отлагането е болест на новото време, която е била непозната за хората от предишните поколения. Така или иначе, отлагането е тук и вероятно половината от населението на…

Вашето самочувствие има значително влияние върху начина, по който виждате себе си, както и върху начина, по който интерпретирате и възприемате света около вас. Понякога липсата на самочувствие може да…

Преодоляването на пристрастяването към храна отнема време. Мозъкът се нуждае от здравословно хранене и емоционална грижа за себе си, за да балансира химическите нива на удоволствието. Човек се нуждае от…

Покана да получите безплатен достъп до ресурсите на 2 част от кампанията на Асоциация и Институт УНИКАЛ "Управлявам емоциите си вместо те мен" Регистрирайте се напълно безплатно за дигитален достъп…

Шест начина да измерите напредъка си без числа  Адаптирано от оригиналната публикация на Пейдж Сматерс - регистриран диетолог и  хранителен терапевт Въпреки казаното от нашата култура, при здравословното хранене не…

от родител и възпитател Ева Мусби Колко дълго трябва да задържите детето си на масата, ако то не управлява храната предсебе си (обикновено подредена от вас според принципите на „Вълшебната…

Има често срещано погрешно схващане, че емоционалното хранене идва от някакъв вид липса на контрол. Но психолозите не са съгласни. Те вярват, че ако беше нещо толкова просто като възможността…

Тази статия, провокираща размисли, хвърля поглед върху негативните ефекти, които системните предубеждения относно теглото, може да имат върху физическото и психическото благополучие на човек. Усещането за стигма или дискриминация може…