Храненето е нещо, което хората трябва да правят, за да изградят и поддържат енергия, растеж и функционалност. За много хора храненето е и приятно преживяване, изпълнено с вкусни храни, социални контакти и дори удовлетворението от това, че сами са отгледали или приготвили храната. Но за хората с дисфункционално хранене, връзката им с храната може да причини
стрес, тревожност, нежелано поведение, болести и смърт.
Учените смятат, че дисфункционалното хранене може да бъде причинено от няколко физически и психически здравословни проблема. Изследванията показват, че ниската самооценка е основен рисков фактор за дисфункционалното хранене. Ниската самооценка може както да допринесе за дисфункционалното хранене, така и да го утвърди.

Видове дисфункционално хранене

Дисфункционалното хранене включва следните диагностицирани хранителни разстройства:

• Анорексия нервоза
• Булимия нервоза
• Преяждане
• Пика
• Разстройство на руминация
• Разстройство на избягване/ограничаване прием на храна
  Според Healthline, онлайн център за медицинска информация, всяко едно от тези
  разстройства се занимава със специфична, диагностицирана хранителна
  дисфункция.

Освен медицинска диагноза, лекарите класифицират и следните хранителни
поведения като дисфункционални:

• Хаотично хранене – диети, гладуване, преяждане, пропускане на хранения,
  прехранване или недояждане в много повече или по-малко количество, отколкото
  тялото иска или има нужда
• Хранене с по-малко храна или повече с цел преоформяне на тялото за
  отслабване или за облекчаване на тревожност и стрес
• След хранене, вместо да се чувства по-добре, човек може да се чувства виновен,
  засрамен, неудобно сит или неудовлетворен и да се страхува от преяждане
• Когато храната е ограничена, мислите за храна, хранене, глад и тегло често
  доминират в часовете по време на бодърстване
• Тъй като храната е незадоволителна и може да е ограничена, дисфункционално
  хранещите се често се чувстват уморени, раздразнителни, неспособни да се
  концентрират и все по-неуверени

Значението на самочувствието

Изследователите определят самочувствието като удовлетворение и самоприемане, произтичащи от оценката на човек за неговата стойност, привлекателност, компетентност и способност да постигне целите си.
Самочувствието помага да се определи самооценката на човек. Според учените, самооценката е основният рисков фактор за нефункционално хранене.

Самооценката е свързана и с други рискови фактори за хранителни разстройства, включително:

• Семейно функциониране
• Културна среда
• История на малтретиране
• Възраст и проблеми с развитието
• Продължителност на хранителното разстройство

Начинът, по който човек възприема себе си, може едновременно да бъде повлиян от тези допълнителни рискови фактори и да допринесе за тях. Човек може да развие ниска самооценка от нефункционално семейно функциониране, което включва липса на родителска обич и безразличие, както и нереалистични очаквания от родителите.
Когато човек има ниска самооценка, той може също да проявява нефункционално поведение към членовете на семейството, включително отказ на подкрепа или участие в нефункционално хранене като наказание за себе си и членовете на семейството си.
Различните култури гледат на човешкото тяло и неговата форма по различни начини и отдават различно значение на физическия външен вид. Културните среди, които унижават наследствения или предпочитания външен вид на човек, могат да причинят ниска самооценка. В същото време, ако тази ситуация съществува, членовете на културата могат да развият нефункционално хранене, за да се съобразят с културните норми.

Злоупотребата често води до ниско самооценяване и риск от нефункционално хранене. Външни влияния, като рекламата, могат да повлияят на хранителните избори и навици на човек въз основа на неговата възраст и ниво на развитие.
Помислете колко много зърнени храни с високо съдържание на захар се рекламират по време на детски телевизионни предавания. И колкото по-дълго човек се занимава с нефункционално хранене, толкова по-ниска може да стане неговата самооценка. Продължителното нефункционално хранене може да доведе до физически заболявания и симптоми на болести, които могат да влошат ниската самооценка. Лекарите разказват неофициални доказателства за многобройни пациенти с нефункционално хранене, които признават нуждата си да променят поведението си, без да осъзнават, че нефункционалното хранене често се основава на ниска самооценка. Ниската самооценка може да повлияе на много аспекти от живота на човек, не само на храненето му. Хората с ниска самооценка могат също да изпитват тревожност, липса на увереност и минимално признание за постиженията си. Когато лекуват хора с нефункционално хранене, лекарите се фокусират върху поправянето и възстановяването на тяхната самооценка, за да постигнат успешно лечение.

1.За безплатна консултация при хранително нарушение (ХН) или проблемно хранене за вас или ваш близък: ТУК!

2.За достъп до безплатни ресурси за лично засегнати лица с ХН или проблемно хранене: ТУК!

3.За професионално заинтересовани или студенти: ТУК! 

4.За родители или близки на засегнати от ХН: ТУК! 

Видеото по темата може да намерите тук👇