Мисля, че всеки, който се е борил с психичното си здраве, независимо дали става въпрос за хранително разстройство, депресия, тревожност или друга степен на психично заболяване, разбира колко трудно може да бъде да се грижиш както за ума, така и за тялото си. Когато бях много зле, намирах утеха в растенията; по- точно в стайните растения. След като се върнах у дома, бях по-отговорна за собствените си грижи, което ми беше много трудно в този момент от живота ми, но най-добрата ми приятелка по това време дойде с подарък за изписване – Златен Потос (известен още като Дяволски бръшлян). Веднага се заинтригувах. Изведнъж се оказах отговорна да поддържам това живо „същество“ здраво и подхранвано, защото то означаваше много за мен, представлявайки голяма промяна в живота ми, не непременно негативна, но такава, която щеше да изисква много борба, за да се превърне в живота, за който мечтаех. И така… оттам започна манията.
Колекцията ми нарастваше бързо, научих всички латински имена, прекарах безброй часове в проучване и започнах да си приготвям собствена почвена смес, перфектни условия на осветление, хранителни смеси и т.н. – и изведнъж ме осени: тези растения процъфтяваха, растяха и цъфтяха, защото се грижех толкова добре за тях, така че щом виждах безспорно невероятни резултати, можех ли да приложа това към възстановяването си?
Простият отговор е ДА! Постепенно се предизвиквах повече, полагах повече усилия да подхранвам ума си, нови хобита и интереси, реинтегрирах се в образованието, срещах се с приятели, възстановявах взаимоотношенията си и отново се превръщах в АЗ. Открих, че когато подхранвах тялото си с разнообразни храни – подобно на смесите, които приготвях за растенията си – имах повече яснота и фокус и дори започнах да обичам нещата, които анорексията ми беше отнела толкова дълго време. РАСТЯХ заедно с растенията си и намирах малките радости в живота, усъвършенствах се, като всяко „ново листо“ за едно от моите растителни бебета беше нов невронен път в мозъка ми, изследвайки нещо вълнуващо за мен. Преди да се усетя, връзката ми с родителите ми, по-малкия ми брат и приятелите ми беше по-силна от всякога; бях изградила собствена малка „тропическа гора“ – общност от хора, които обичах и мрежа от подкрепа за дните, когато мозъкът ми беше промит. Ето какво е положението: загубих някои растения по пътя, защото не поливах достатъчно или прекалено много, а също така имаха и други заболявания, така че и те имаха „лоши“ дни, но винаги се учех от тези грешки. Понякога ги нарязвах и размножавах и от едно останало листо създавах цяло ново растение само от малко парченце от оригинала – и за мен това
обобщава лошото психично здраве. То те изтощава до черупката на предишното ти аз, но никога не си изчезнал; ако се бориш до краен предел и даваш на ума и тялото си помощта, от която се нуждаят и ти ще се превърнеш в човека „след“, където вече не си контролиран или дефиниран от диагнозата или миналото си.
Сега аз съм „след“ и мога да кажа с цялото си сърце, че открих изречение, което си мислех, че никога няма да излезе от устата ми, камо ли да го споделя с други. И така, седя си тук в стаята си със 112-те си стайни растения плюс няколко терариума (без преувеличение; майка ми и аз току-що ги преброихме, хаха) и знаете ли какво? Не е нужно да имате стотици растения, но наличието на няколко, за които да се грижа и с които да отглеждам, ми помогна и направи огромна разлика в промяната на начина ми на мислене. О, и все още пазя първото растение, което най-добрата ми приятелка ми купи!

Видеото по темата може да намерите тук

Оригинална статия: https://feast-ed.org/nurturing-my-plants-nurturing-myself/

1.За безплатна консултация при хранително нарушение (ХН) или проблемно хранене за вас или ваш близък: ТУК!

2.За достъп до безплатни ресурси за лично засегнати лица с ХН или проблемно хранене: ТУК!

3.За професионално заинтересовани или студенти: ТУК! 

4.За родители или близки на засегнати от ХН: ТУК!