Прекарвате ли часове на ден, гледайки се в огледалото,
опитвайки се да постигнете перфектния външен вид?
 Самочувствието ви зависи ли от числото, което виждате на кантара сутрин?
 Прекалено ли сте фокусирани върху „любовните си дръжки“ или върху структурата на челюстта си?

Ако сте отговорили с „да“ на някои от тези въпроси, може би се борите с образа на тялото си.

Казано по-просто, образът на тялото е това, което виждате, когато се погледнете в огледалото. Ако имате „негативен образ на тялото“, може би сте свръхкритични към теглото, ръста, физическите увреждания, чертите на лицето, цвета на кожата, цвета на косата, цвета на очите и други.

Наличието на негативен образ на тялото може да бъде изключително опасно за самочувствието и психичното здраве.

Да правите по малко всеки ден, за да подобрите образа на тялото си, може да помогне за обръщане на години или дори десетилетия натрупван негативен образ за тялото.

20-те най-добри начина да направите това сме подготвили за вас с Инициативата за подобряване на образа на тялото включваща публикации в социалните ни профил на ФБ и Инстаграм с полезни насоки.

За да получите активните стъпки и техники в Безплатана Работна Тетрадка към тази инициатива, се регистрирайте на линк: https://forms.gle/jt1gmaxK8rny32GH8

Ако вярвате че инициативата ни би била от интерес за ваши приятели и близки моля, споделяйте тази и следващите ни 20 публикации.

Тази инициатива е част от КАМПАНИЯТА
„STOP НА СТИГМАТА И ЗАЕДНО В ГРИЖАТА“ във връзка със Световния Ден за Борба с хранителните нарушения 2
Юни Организирана от Първа Българска Организация при Хранителни Нарушения – Асоциация УНИКАЛ към УНИКАЛ Онлайн Институт

Научете повече за Кампанията ни на линка: https://unikalonlineinstitute.com/кампания