Храненето е нещо, което хората трябва да правят, за да поддържат организма си с енергия,
растеж, функции. За много хора храненето е и приятно изживяване, изпълнено с вкусни храни,
социален контакт и дори удовлетворението от това, че сами са отгледали или сготвили храната. Но за хората с неправилно хранене връзката им с храната може да причини стрес, безпокойство,
нежелано поведение, заболяване и смърт.
Учените смятат, че неправилното хранене може да бъде причинено от няколко физически и
психически здравословни проблеми. Изследванията показват, че ниското самочувствие е основен рисков фактор за неправилно хранене. Ниската самооценка може както да допринесе, така и да увековечи неправилното хранене.

Видове дисфункционално хранене

Дисфункционалното хранене включва следните диагностицирани хранителни разстройства:👇

✅Анорексия нервоза

✅Булимия нервоза

✅Разстройство на преяждане

✅Пика

✅Нарушение на руминацията

✅Избягващо/ограничително разстройство на приема на храна

Според Healthline, онлайн клирингова къща за медицинска информация, всяко едно от тези
разстройства се занимава със специфична, диагностицирана хранителна дисфункция.
Освен медицинска диагноза, лекарите също класифицират тези хранителни поведения като
дисфункционални:👇

👉Хаотично хранене – диети, гладуване, преяждане, пропускане на хранения, тъпчене или
недостатъчно ядене на много повече или по-малко, отколкото тялото иска или се нуждае

👉Хранене по-малко за питание и повече за целите на прекрояването на тялото за слабост или за
облекчаване на безпокойството и стреса

👉След хранене, вместо да се почувства по-добре, човек може да се почувства виновен, засрамен,
неприятно сит или неудовлетворен и да има страх от преяждане

👉Когато храната е ограничена, мислите за храна, хранене, глад и тегло често доминират в
часовете на будност

👉Тъй като храната не е задоволителна и може да бъде ограничена, нефункционално хранещите се често се чувстват уморени, раздразнителни, неспособни да се концентрират и все по-погълнати от себе си

Значението на самооценката

Изследователите определят самооценката като удовлетворение и самоприемане, произтичащи от
оценката на дадено лице за тяхната стойност, привлекателност, компетентност и способност да
постигат целите си. Самооценката помага да се определи самочувствието на човека. Според
учените самооценката е основният рисков фактор за неправилно хранене.
Самочувствието е свързано и с други рискови фактори за хранителни разстройства, включително:

Семейно функциониране

✅Културна среда

✅История на злоупотреба

✅Проблеми с възрастта и развитието

✅Продължителност на хранителното разстройство

Начинът, по който човек гледа на себе си, може както да бъде повлиян, така и да допринесе за
тези допълнителни рискови фактори. Човек може да развие ниска самооценка от
дисфункционално семейно функциониране, което включва липса на родителска обич и
безразличие, както и нереалистични очаквания от родителите.
Когато човек има ниско самочувствие, той може също да прояви дисфункционално поведение към
членовете на семейството, включително отказ на подкрепа или ангажиране с нефункционално
хранене като наказание за себе си и членовете на семейството си.
Различните култури разглеждат човешката форма и размери на тялото по различни начини и
придават различни нива на важност на външния вид. Културна среда, която унижава
наследствения или предпочитания външен вид на човек, може да причини ниска самооценка. В
същото време, ако тази ситуация съществува, членовете на културата могат да развият
дисфункционално хранене, за да отговарят на културните норми.

Злоупотребата често води до ниска самооценка и риск от неправилно хранене. Външни влияния,
като реклама, могат да повлияят на хранителния избор и навиците на дадено лице въз основа на
неговата възраст и ниво на развитие.
Помислете колко зърнени храни с високо съдържание на захар се рекламират по време на детски
телевизионни предавания. И колкото по-дълго човек се занимава с нефункционално хранене,
толкова по-ниско може да стане неговото самочувствие. Продължителното дисфункционално
хранене може да доведе до физическо заболяване и болестни симптоми, които могат да влошат
ниската самооценка.
Лекарите разказват анекдотични доказателства за множество пациенти с неправилно хранене,
които признават нуждата си да променят поведението си, без да осъзнават, че неправилното
хранене често се основава на ниско самочувствие. Ниската самооценка може да повлияе на много
аспекти от живота на човек, не само на храненето.
Хората с ниска самооценка също могат да имат тревожност, липса на самоувереност и минимално
признание за своите постижения. Когато лекуват хора с дисфункционално хранене, лекарите се фокусират върху изграждането и възстановяването на самочувствието им, за да постигнат успешно лечение.

За да научите повече по темата, моля кликнете ТУК

За лично засегнати или лица с проблемно хранене: ТУК!

За професионално заинтересовани или ако сте студенти: ТУК! 

За родители или близки на засегнати от ХН: ТУК! 

Харесайте и последвайте ФБ страницата на УНИКАЛ: https://www.facebook.com/UNIKALOnlineInstitute