За съжаление, децата не идват с ръководство за родители. Мисля, че всички ние се учим чрез проба и грешка, използвайки интуицията си, за да ни води по пътя.
Винаги има опити и винаги има грешки. Това е неразделна част от родителството.
Когато залозите са ниски и правим грешки, последствията са ограничени. Когато обаче залозите са високи и правим грешки, това е горчиво хапче за преглъщане.
Измъчвани сме от вина, обвиняваме се за изборите, които сме направили, нещата, които сме казали, реакциите, които сме пропуснали и възможностите, които сме пропиляли.
Когато вашият любим човек има хранително разстройство, родителството ви е изправено пред предизвикателства, които никога не сте си представяли. Залозите се увеличават рязко и изведнъж са по-високи от всякога в живота ви. Чувствате силната нужда да бъдете перфектни; чувствате, че детето ви заслужава да бъдете перфектни в тази ситуация, когато то/тя/то толкова отчаяно се нуждае от вашата помощ.
Работата е там, че никой не е перфектен. Това е клише с причина и е истина.
Всеки греши. Нормално е. Очаква се. Човешко е.
Всеки казва и прави неща, които никога не би направил при „нормални“ обстоятелства.
Всеки се чувства абсолютно ужасно след това и би направил всичко, за да си го върне. Каквото и да си казал, каквото и да си направил, стои на гърдите ти и смазва душата ти. Чувстваш се като най-лошия родител на света.
Била съм там. Спомням си една нощ по-специално. Дъщеря ми беше безцеремонно изхвърлена от стационарната програма, където беше 7 месеца, без никакво предупреждение. Тя се прибра и веднага отказа да яде. Първото хранене беше ад. Загубих търпението и самообладанието си по начин, който все още ме кара да се чувствам зле, когато си помисля за това. В ретроспекция не бях подхранвана от фрустрация или гняв, а от чист ужас.
В онази нощ не бях родителят, от който дъщеря ми се нуждаеше. Казах грешните неща, направих грешните неща, реагирах по грешния начин. Честно казано, трябваше да запишем това хранене и да го използваме като предупредителен образователен инструмент, наречен „неща, които никога не бива да правите, докато захранвате детето си“. Беше толкова лошо.
В тези ситуации имате два избора. Можете или да се самообвинявате за това и да го оставите да ви отнеме увереността. Можете да го оставите да ви победи. Можете да позволите на най-лошия ден, хранене и т.н. в живота ви да ви определи като неуспешен. Можете да позволите на хранителното разстройство да ви убеди, че сте лош родител и че не можете да победите.
Или
Можете да си дадете милост. Можете да си простите, че реагирате от позиция на екстремна емоция под нечовешки натиск. Можете да извините поведението си и да се поучите от него, за да се справите по-добре следващия път. Да се ​​държите различно следващия път не заличава грешките, които сте направили в миналото, но има потенциала да оформи бъдещето по различен начин и това е, което има значение.
Ако сте от родителите, които чувстват, че са непоправими, защото са казали или направили нещо ужасно на човек с хранително разстройство, смятайте се за изкупени и в невероятно добра компания. Далеч не сте сами.
Да си дадем милост е наистина трудно нещо, особено когато залозите са високи. Но мисля, че това е най-доброто нещо, което можем да направим, за да помогнем на децата си; очаквайте да правите грешки (тази перфекционистична личност, която децата ни имат – звучи ли познато на някой?), поправяйте ги доколкото е възможно, учете се от тях и продължете напред. Не се вманиачавайте в това, което правите погрешно, фокусирайте се върху това, което правите правилно, и продължавайте да го правите.
Трудно е, приятели, знам. Но мисля, че като се научим как да си даваме милост и да бъдем добри към себе си, нещата стават малко по-лесни.

От Джуди Красна, изпълнителен директор на F.E.A.S.T.

Оригинална статия: https://feast-ed.org/giving-ourselves-grace/

1.За безплатна консултация при хранително нарушение (ХН) или проблемно хранене за вас или ваш близък: ТУК!

2.За достъп до безплатни ресурси за лично засегнати лица с ХН или проблемно хранене: ТУК!

3.За професионално заинтересовани или студенти: ТУК! 

4.За родители или близки на засегнати от ХН: ТУК! 

5.За да научите за Ръководство за подкрепа при хранителни нарушения (ХН) + Мини ръководството за подкрепа при хранене при ХН: ТУК