Стремете се към истината 👉🏻 Кои сме ние, когато никой не ни гледа? Нека си признаем, всички приемамеедна личност. Опитахме се да покажем, че сме успешни, умни и уверени.Искаме да…

Не се заблуждавайте, интуитивното хранене не означава загуба на тегло. Интуитивното хранене е недиетичен подход към храненето, предназначен да помогне на хората да се възстановят от хроничната диета. Със сигурност…

Колко далеч е яденето на нездравословна храна от други форми на пристрастяване, като приемането на забранени наркотици или пиенето на твърде много алкохол?

Понякога всички се нуждаем от по-ясна визия 👉🏻 Какви са вашите слепи петна?Като се има предвид естеството на въпроса, може да е трудно да сеотговори. 👉🏻 Как да разберем, че…

Хората са склонни да мислят, че емоционалното хранене е, защото човек не може да се контролира. Това обаче е далеч от истината. Ако емоционалното хранене беше толкова просто, колкото да…

Емоционалното хранене е, когато храната се използва за успокояване на трудни емоции. Това е един от най-честите начини, които хората използват, за да се почувстват по-добре, когато са подложени на…

Обучавайте, не проповядвайте Вече имате всички решения, нали? Всъщност може би. В края на краищата,ако обучавате/тенирате, вече сте видели доста неща в живота си и иматетези преживявания, от които да…

Интуитивното хранене е недиетичен подход към храненето и идва с много ползи за здравето. Вместо да отслабвате и да сте стриктни с това каква храна ядете или не ядете, тази…

Според клиниката в Кливланд средният американец изяжда 152 паунда захар годишно. Това са много бисквити, сладолед и бонбони. Но скадкишите не са единствената храна със захар в тях. Ето защо…