Малко хора, които се хранят по емоционални причини, ядат правилните видове храни, нито ядат правилното количество храна. Емоционалното хранене е почти част от преяждането като цяло. Когато ядете, за да се…

Повечето хора имат известна съпротива срещу себеприемането. Защо е това? По-често това е така, защото хората погрешно приравняват себеприемането със самодоволството. Логиката е, че ако приемете къде и кой сте,…

Пристрастяването към храната може да доведе до отрицателни физически, психологически и социални ефекти. Eating Disorder Hope изброява ефектите, наблюдавани в тези три области: Отрицателни физически ефекти Сърдечно заболяване Диабет Храносмилателни…

Животът ни днес е изпълнен с разсейване, стрес и сензорни данни, които могат да окажат сериозно влияние върху емоционалното ви благополучие и способността ви да се справяте с ежедневието. Повечето…

Хората са оцелели толкова дълго, отчасти благодарение на взаимното сътрудничество, защото са се научили да си помагат. Така че съвместната работа определено е важна за успеха. Въпреки това ще има…

Забелязали ли сте, че тези, които са по-щастливи, изглеждат физически по-здрави? Чудили ли сте се какво можете да направите, за да бъдете като тях? Как щастието влияе на вашето физическо…

Да се научите да се грижите за себе си, точно както бихте направили за малко дете е това, което е известно като родител на себе си. Да се отнасяте към…

Твърде често ядем, за да се справим с нездравословните емоции. Храната започва да се превръща във фокус на нашия социален живот и ние ядем, за да се чувстваме по-добре. За…

Между работата, семейството, изпълнението на поръчки, грижата за децата ви, плащането на сметките ви и просто преминаването през ежедневието ви може да се почувствате изпразени от сили и сякаш просто нямате…

Изкуството на самосъчувствието е нещо, което трябва да се научи и натрупа с времето. Лесно е да придобиете навика да бъдете прекалено критични или строги към себе си. Колкото и…