You are currently viewing Грижа за дъщеря ми чрез грижа за себе си

Ако дъщеря ми е с хранително разстройство, лежи в леглото си и се чувства ужасно, а аз влизам, чувствайки се тъжен, уплашен, объркан, съкрушен и тя вижда, че така се чувствам, тогава тя просто ще се почувства още по-зле. В допълнение към всички начини, по които се чувстваше зле преди, сега тя вероятно ще се чувства виновна, че ме е накарала да се чувствам толкова зле и самата тя ще се чувства по-уплашена. Ако съм толкова уплашен, тогава какъв шанс има тя наистина да се оправи?

Така че трябва ли да крия чувствата си? Да се ​​преструвам, че се чувствам добре?
Възможно ли е това? Не мисля така. Децата ми могат да ме четат толкова добре, колкото всеки друг на планетата. Освен това ще бъда искрен с нея, защото тя трябва да знае, че може да ми има доверие.

Така че, ако не мога да скрия чувствата си и не искам да й покажа как се чувствам, какво да правя? Това, което бих искал да направя, е да вляза в стаята й с любовта си към нея, ясно изписана на лицето ми, заедно с увереността ми, че всичко ще бъде наред в дългосрочен план. Тя се чувства тъжна и е добре да знае, че аз съм тъжен, че тя е тъжна. Искам обаче и тя да види, че съм добре. Всъщност, да види, че се чувствам благодарен, че съм човек в нейния живот, да споделя как се чувства в настоящия момент, каквото и да е това чувство.

Но тя се чувства много зле и аз съм наистина тъжен, уплашен, объркан и съкрушен. Тъй като ще бъда искрен с нея, когато вляза в стаята й тази вечер, тя ще види всички тези неща, които не искам да вижда. Но това е дълъг процес и ще се уверя, че не е това, което тя вижда всяка вечер.

За да направя това, ще трябва да се науча да се грижа за себе си. Преди всичко трябва да се науча да живея в настоящето. Когато съм с нея и тя е тъжна, аз ще бъда тъжен с нея, но поведението ми няма да е тъга и отчаяние. Когато изляза от нейната стая, трябва да се съсредоточа върху други неща, да изпитвам удоволствие от другите хора в живота си, изгрева и залеза, романа, който чета, храната, която ям, и всичко друго, което срещам .

Ще й покажа, че нейната болест не е всичко. Животът е навсякъде около нас и можем да му се насладим. Ще ми бъде трудно да се науча как да правя това, но това е, което трябва да направя, за да помогна на дъщеря си, така че ще се науча.

От Дейв Дън, F.E.A.S.T. Член на борда и касиер

Оригинална статия: https://feast-ed.org/taking-care-of-my-daughter-by-taking-care-of-
me/

Възползвай се и от 4-те Възможности и Безплатни Покани:

1.За безплатна консултация при хранително нарушение (ХН) или проблемно хранене за вас или ваш близък: ТУК! 

2.За достъп до безплатни ресурси за лично засегнати лица с ХН или проблемно хранене: ТУК!

3.За професионално заинтересовани или студенти: ТУК! 

4.За родители или близки на засегнати от ХН: ТУК! 

Грижа за дъщеря ми чрез грижа за себе си