„Казвам се Мери Ф. и съм пристрастена към храната. Бях болезнено затлъстяла през първите 37 години от живота си. Тежах 160 паунда, когато бях в трети клас, и тежах почти…

Колкото по-дълго не ядете, толкова повече ще спаднат нивата на кръвната Ви глюкоза и инсулин. Влизате в състояние на „истински глад“ – усещате настъпващо главоболие, чувствате се леко замаяни, не…

Всички имаме щастливи емоции и тъжни емоции и храната често може да бъде свързана с всичкитях. Помислете кога сте щастливи. За какви храни се сещате? Те може да са храни,…

Нека да бъдем реалисти за минута. Имате само един живот и едно тяло. Имате един шанс да стещастливи и здрави. Така че защо го съсипвате, като ядете само нездравословна храна?…

Храненето е нещо, което хората трябва да правят, за да поддържат организма си с енергия,растеж, функции. За много хора храненето е и приятно изживяване, изпълнено с вкусни храни,социален контакт и…

Целта на всеки организъм, настоящ или предишен, е да предаде своята генетика. Всички смемотивирани от няколко прости нужди. Необходимостта да се размножаваме и да се захранваме енай-важна. След еони на…

Да бъдеш здрав не зависи само от това дали тялото ти е силно и дали мускулите ти са във форма. Психическото и емоционалното здраве също са важни. И по същия…

Нашите мозъци са разработили няколко стратегии за оцеляване. Той обогатява нашата система с адреналин, когато има евентуална опасност и освобождава окситоцин, за да създаде най-силната, най-безкористна връзка между майката и…

С годините може да сте развили навици, които вероятно не сте осъзнавали, че са вредни за вашето здраве. Вие просто щастливо спазвахте правилата на диетата, за да получите резултатите, на които се надявахте. Ето някои от тези лоши навици.👇🏼

Хората се хранят по много причини. За някои храненето е време за социално общуване или забавление. Други се хранят стриктно, защото тялото изпраща сигнали от стомаха чрез хормони, които им…