Статистика за хранителните разстройства в България

Според данни на НСИ жените у нас в рискова възраст са 1 340 000, като според тези цифри над 40% от момичетата и младите са с хранителни смущения. Постоянна е…

Виж ОщеСтатистика за хранителните разстройства в България

Как негативният образ на тялото води до нарушения в храненето

Начинът, по който възприемаме тялото си, се отнася до мнението за нас самите. Повечето хора имат непостоянна (плаваща) представа за себе си. Тези схващания влияят пряко върху нивата на стрес,…

Виж ОщеКак негативният образ на тялото води до нарушения в храненето

5 стъпки за промяна на мисленето ви относно храната

За много хора думата от пет букви, започваща с „х“, ги кара да искат да избягат. Тя – храната – е винаги наоколо и не можете да ѝ се изплъзнете.…

Виж Още5 стъпки за промяна на мисленето ви относно храната

Начинът на мислене на зависимите от храната

Начинът на мислене на човек е неговият близък набор от нагласи по дадена тема. Начинът на мислене често се формира в ранна възраст, но може да се променя през целия…

Виж ОщеНачинът на мислене на зависимите от храната

Пет начина, по които нормално хранещите се различават от зависимите от храната

Центърът за клинична интервенция идентифицира пет начина, по които нормалното хранещите се се различават от начина, по който се хранят зависимите от храната. Честота на хранене Хората функционират най-добре, когато…

Виж ОщеПет начина, по които нормално хранещите се различават от зависимите от храната

Анатомия на физиологията на глада

Думата „глад“ описва физиологичната необходимост от хранене за поддържане на човешкия живот и подходящо зареждане на организма с хранителни вещества и калории. Чувствате глад или усещане за ръмжeне в стомаха…

Виж ОщеАнатомия на физиологията на глада

Как медиите влияят на образа на тялото

Поради вечната ни връзка със социалните мрежи, телевизията и други медийни източници сме постоянно обсипвани с нереалистични  образи, които чувстваме, че са правилният начин да живеем. Неведнъж се поставя въпросът…

Виж ОщеКак медиите влияят на образа на тялото

Три неща, които всички трябва да знаят за тялото, мозъка и хранителните нарушения

Нисковъглехидратната лудост Има безброй видове диети, които влияят на всякакви видове хора. Но въпреки своя бързо увеличаващ се брой, популярните диети не се основават на научни изследвания, а на отделни…

Виж ОщеТри неща, които всички трябва да знаят за тялото, мозъка и хранителните нарушения

Дванайсетте издайници

Как да разпознаем рестриктивното хранително разстройство? Тъй като това е невробиологично състояние, то отношението, което сте възприели към храната, е най-показателното.  Семейството и приятелите ви са преминали от това да…

Виж ОщеДванайсетте издайници

Как да преживеем празниците по време на възстановяване от хранително разстройство

Ваканционният сезон може да означава високи нива на стрес и безпокойство, особено за тези в процес на възстановяване, които се борят с хранителни разстройства и неправилно хранене. Необходима е известна…

Виж ОщеКак да преживеем празниците по време на възстановяване от хранително разстройство