ПЕТ КЛЮЧОВИ НАВИКА, КОИТО ДОПРИНАСЯТ ЗА ПОЗИТИВЕН ОБРАЗ НА ТЯЛОТО

Харесвате ли тялото си? Позитивен образ на тялото означава, че вие се чувствате удобно и сте щастливи с това как виждате себе си в огледалото и вашите мисли. Означава, че…

Виж ОщеПЕТ КЛЮЧОВИ НАВИКА, КОИТО ДОПРИНАСЯТ ЗА ПОЗИТИВЕН ОБРАЗ НА ТЯЛОТО

Кампания за превенция на хранителни нарушения (ХН) За Световният Ден за Борба с ХН 2 Юни 2022 г. под надслов „Сподели и приеми подкрепа” Организирана от Асоциация УНИКАЛ от 10 май до 8 Юни

Под призива "Сподели и приеми подкрепа" бихме искали с ентусиазъм да ви поканим да ни помогнете да достигнем с безплатните си ресурси за подкрепа до повече от 500 000 души…

Виж ОщеКампания за превенция на хранителни нарушения (ХН) За Световният Ден за Борба с ХН 2 Юни 2022 г. под надслов „Сподели и приеми подкрепа” Организирана от Асоциация УНИКАЛ от 10 май до 8 Юни

6 основни факта и мита за образа на тялото

Според Националната асоциация за хранителни разстройства терминът „образ на тялото“ описва как виждате сами себе си, тялото си в огледалото, начина, по който си се представяте наум. Негативният образ на…

Виж Още6 основни факта и мита за образа на тялото

Ефектите на негативния образ на тялото върху психичното здраве

Хора с негативен образ за тялото си развиват психични проблеми, асоциирани с ниско самочувствие. Образът на тялото е базиран повече върху разбирането на човека за своя външен вид, независимо от…

Виж ОщеЕфектите на негативния образ на тялото върху психичното здраве

Грижата за вас самите означава да знаете границите си

„Грижата за вас“ е тема, която все повече се споменава от здравните експерти и обикновените хора, но какво точно означава това? Грижата за вас означава да си позволявате да се…

Виж ОщеГрижата за вас самите означава да знаете границите си

Как да преодолеем негативните мисли относно справянето със собствените си съмнения

Възможно е да тренирате своя ум, така че да преодолявате негативните мисли и да ги променяте. Нека разгледаме няколко стратегии за превръщането на негативните мисли в позитивни или поне за…

Виж ОщеКак да преодолеем негативните мисли относно справянето със собствените си съмнения

Представата за вашето тялото: Наистина е изцяло до начина на мислене и възприятие

Какво мислите за себе си и за нагласата си, като се погледнете в огледалото? Представата за тялото ви се контролира от вашите мисли и възприятие за себе си.  Позитивната нагласа…

Виж ОщеПредставата за вашето тялото: Наистина е изцяло до начина на мислене и възприятие

Ефектите на негативния образ на тялото върху психичното здраве

Хора с негативен образ на тялото си (известен също като "боди имидж" или "лоша представа за тялото") развиват психични проблеми, асоциирани с ниско самочувствие. Представата за тялото е базирана повече…

Виж ОщеЕфектите на негативния образ на тялото върху психичното здраве

Последици от пристрастяването към храната

Пристрастяването към храната може да доведе до отрицателни физически, психологически и социални ефекти. Eating Disorder Hope изброява ефектите, наблюдавани в тези три области: Отрицателни физически ефекти Сърдечно заболяванеДиабетХраносмилателни проблемиНедохранванеЗатлъстяванеХронична умораХронична…

Виж ОщеПоследици от пристрастяването към храната

Програми в 12 стъпки за преодоляване на зависимостта от храната

Ефективността на Анонимните алкохолици като програма от 12 стъпки за преодоляване на зависимостта е широко документирана. Поради техния успех, 12 стъпки са станали достъпни и за други зависимости. Следващият раздел…

Виж ОщеПрограми в 12 стъпки за преодоляване на зависимостта от храната