Пет начина, по които нормално хранещите се се различават от зависимите от храната

Центърът за клинична интервенция идентифицира пет начина, по които нормалното хранещите се се различават от начина, по който се хранят зависимите от храната. Честота на хранене Хората функционират най-добре, когато…

Виж ОщеПет начина, по които нормално хранещите се се различават от зависимите от храната

Могат ли новогодишните цели да предизвикат хранителни разстройства?

Новата година често носи размисъл за изминалата година и желание за промяна към по-добро през следващата. Тя също често носи натиск за поставяне на нови цели и по-високи стандарти и…

Виж ОщеМогат ли новогодишните цели да предизвикат хранителни разстройства?

Справяне с хранителни разстройства по време на празниците

Празниците предизвикват чувство на вълнение и обнадеждаващо усещане за добрите времена, които предстоят за повечето хора. В крайна сметка повечето празнични традиции включват семейство, подаръци, игри, партита и цялостно забавление.…

Виж ОщеСправяне с хранителни разстройства по време на празниците

Огъвате ли се или се пречупвате?

Какво трябва да знаете за вашето емоционално благополучие Ако имаше начин да избегнете чувствата, вероятно не бихте се възползвали, защото това значи да не сте в състояние да изпитвате любов,…

Виж ОщеОгъвате ли се или се пречупвате?

Прегърнете своя вътрешен Аз

Като хора ние имаме наследена склонност да избягваме да се открояваме от тълпата. Оцеляването ни от самото начало е разчитало на сигурността в цифри и, доста забавно – този навик…

Виж ОщеПрегърнете своя вътрешен Аз

Нов Прием

  Нов Отворен Прием в Академия "Емоции и Хранене"   Обучения за заинтересованите професионално, лично или за близките си от темите за справяне с емоционално, преяждащо, ограничаващо хранене и хранителни…

Виж ОщеНов Прием

Анатомия на физиологията на глада

Думата „глад“ описва физиологичната необходимост от хранене за поддържане на човешкия живот и подходящо зареждане на организма с хранителни вещества и калории. Чувствате глад или усещане за ръмжeне в стомаха…

Виж ОщеАнатомия на физиологията на глада

10 Начина да се справите с отлагането

Някои твърдят, че отлагането е болест на новото време, която е била непозната за хората от предишните поколения. Така или иначе, отлагането е тук и вероятно половината от населението на…

Виж Още10 Начина да се справите с отлагането

Не бъркайте нарцисизма с високото самочувствие

Високото самочувствие привлича много внимание в нашето общество днес и част от това внимание всъщност е отрицателно. За някои хора идеята да имаш силна, положителна преценка за себе си е…

Виж ОщеНе бъркайте нарцисизма с високото самочувствие

5 стъпки за промяна на мисленето ви относно храната

За много хора думата от пет букви, започваща с „х“, ги кара да искат да избягат. Тя – храната – е винаги наоколо и не можете да ѝ се изплъзнете.…

Виж Още5 стъпки за промяна на мисленето ви относно храната