6 стъпки към изграждането на състрадание към себе си
Когато гласът, който чувате в главата си, започва да става вашият най-силен критик и най-лош адвокат, може би е време да се научите на малко състрадание към себе си. Да…
7 признака, че имате ниско самочувствие
Днес има много хора, които страдат от ниско самочувствие. За някои от тях, повечето външни наблюдатели могат лесно да посочат поведението, което показва това. За други не е толкова ясно.…
6 изумителни ползи от умението да обичаш себе си
Ние всички имаме желание да бъдем обичани, без значение колко силно най-твърдите от нас отричат това. Често пъти, онова, за което копнеем, е романтичната любов. Ние сме хванати в клещите…
Самокритика 101
Самокритичността е начинът, по който оценяваме себе си и действията си. Ние вярваме, че това е нашият начин да се поправим преди другите да го направят; да коригираме недостатъци, да…
5 стъпки към автентична представа за собствения ни Аз
Вашата представа за собствения Аз е начинът, по който виждате себе си. Вие може да се виждате като родител, строителен работник, приятел, русокос, спортен фен, интелигентен, нетърпелив, или човек на…
Харесвате ли себе си?
Колко често си мислите: „Иска ми се да мога да променя това в себе си.“ или „Защо не мога да бъда по-добър в това?“ Ако постоянно търсите начини да подобрите…
Приложения за корекции на тяло в TikTok „отключват хранителни разстройства“
От Кристина Кридъл Приложенията за корекции на тяло, рекламирани в социалните медийни платформи TikTok и Instagram, „отключват“ хранителни разстройства при млади хора, страхуват се участниците в кампанията. Реклами показват как…
КАК ДА НАКАРАМЕ ГЛАСА НА ХРАНИТЕЛНОТО РАЗСТРОЙСТВО В ГЛАВАТА СИ ДА УТИХНЕ?
В тази поучителна статия д-р Стефани Уейт се занимава с концепцията на гласа на хранителното разстройство и предлага идеи как да спрете да се борите с този глас, а вместо…
КАКВИ СА ОЧАКВАНИЯТА НА БЛИЗКИТЕ СЛЕД ЛЕЧЕНИЕ НА ХРАНИТЕЛНО НАРУШЕНИЕ НА ЛЮБИМ ЧОВЕК?
Тази полезна статия разглежда какво може да се очаква да се случи след завършване на лечението на хранително разстройство от гледна точка на близките на пациентите. Животът с любим човек,…
ЛЕЧЕНИЕ НА ПСИХИЧНОТО ЗДРАВЕ ПРИ ПОВЕЧЕ ОТ ЕДНА ДИАГНОЗА ПРИ ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ
В тази информативна статия Линда Леванияк се обръща към важността на интегрирания подход при лечението на хранителните разстройства и съвместните прояви на проблеми с психичното здраве. Ние сме същества на…
