Онлайн програма за близки · д-р Елисавета Павлова
Как да подкрепям човек с хранително разстройство
Практическа 8-седмична онлайн програма за родители, партньори и близки, базирана на принципите на Темперамент-базираната терапия с подкрепящи (TBT-S)
- 8 седмици
- 8 онлайн тренинга на живо
- Общо 16 часа
Когато човек, когото обичаме, има хранително разстройство, как можем действително да му помогнем?
Искаме да подкрепим човека, когото обичаме. Притесняваме се за здравето му, за храненето му, за мислите и чувствата, които преживява. Понякога настояваме, убеждаваме, задаваме въпроси или се опитваме да контролираме ситуацията, защото се страхуваме какво може да се случи.
Запишете се за програматаНачало: 18 ноември 2026 г., 19:00 ч. · Записване до 12 ноември (четвъртък)
Но думите ни невинаги достигат до човека по начина, по който сме възнамерявали. Разговорите могат да прераснат в конфликти, тревожността да се засили, а близостта помежду ни да стане по-трудна.
Проблемът не е, че не Ви е грижа. Често просто не знаем как да помогнем по начин, който подкрепя възстановяването.
Тази програма е създадена именно за това: да Ви помогне да разбирате по-добре хранителното разстройство, да общувате по-ефективно и да изграждате умения за подкрепа в ежедневието.
Ще разглеждаме не само въпроса „Какво мога да направя?“, но и „Защо това може да помогне и какво се случва зад поведението?“
Какво ще научите?
В програмата ще разгледаме ролята на мозъчните процеси, темперамента, индивидуалните особености и средата в преживяванията и поведението на човека с хранително разстройство.
Ще се учите да разпознавате как тревожността, ригидността, перфекционизмът, чувствителността към грешки и потребността от предвидимост могат да влияят върху реакциите на различните хора. Ще обсъждаме как да използвате това разбиране, за да избирате по-подходящи начини на общуване и подкрепа.
Целта не е да се научите да контролирате хранителното поведение на близкия си, а да разбирате по-добре неговите преживявания и да подкрепяте процеса на възстановяване, без да поемате ролята на терапевт.
Програмата е образователна и подкрепяща. Тя е базирана на принципите на TBT-S, адаптирани за родители и близки, и не замества индивидуалната медицинска, психологическа или психотерапевтична грижа.
Какво ще можете да прилагате в ежедневието?
След участието си ще имате възможност да развиете практически умения за:
- Разбиране на поведението, свързано с хранителното разстройство, отвъд видимите симптоми.
- Разпознаване на възможната роля на мозъчните процеси, темперамента и индивидуалните особености.
- Общуване по теми като хранене, тяло, тревожност и възстановяване, без ненужно засилване на напрежението.
- Реагиране в трудни ситуации, например при отказ от храна, силна тревожност, преяждане или компенсаторно поведение.
- Изразяване на загриженост и поставяне на граници, без общуването да се превръща в постоянна борба за контрол.
- Разграничаване между подкрепа за човека и приспособяване към поведения, поддържащи хранителното разстройство.
- Разпознаване на ситуации, в които е необходима професионална или спешна медицинска помощ.
- Подкрепа на възстановяването в сътрудничество с лекуващите специалисти.
- По-добро справяне със собствените тревожност, вина, безсилие и емоционално натоварване.
Какво отличава програмата?
Фокус върху мозъка и темперамента
Ще разглеждаме хранителното разстройство не просто като набор от поведения, които човек трябва да промени, а и през призмата на мозъчните процеси, индивидуалните предразположения и научените модели на реагиране.
Разбиране на човека, а не само на симптомите
Ще търсим начини да разбираме индивидуалните преживявания и потребности, без да свеждаме човека до диагнозата му или да приемаме, че всички хора с хранителни разстройства се нуждаят от еднакъв подход.
Практически умения, приложими в ежедневието
Ще работим с конкретни ситуации, примери, упражнения и работни листове. Целта е знанията да се превръщат в по-осъзнати реакции и по-ефективна подкрепа в реалния живот.
Подкрепа без поемане на ролята на терапевт
Ще обсъждаме как близките могат да бъдат значима част от процеса на възстановяване, като същевременно зачитат личните граници, собствените си възможности и необходимостта от професионална грижа.
За кого е програмата?
Програмата е предназначена за:
- Родители и други членове на семейството.
- Партньори и съпрузи.
- Близки и приятели, които искат да подкрепят човек с хранително разстройство.
Тя може да бъде полезна за близки на деца, юноши, млади хора и възрастни с хранителни разстройства.
Подходяща е както за хора, които тепърва се опитват да разберат какво се случва, така и за тези, чиито близки вече получават професионална помощ или са в процес на възстановяване.
Не е необходимо да имате предварителни знания по психология или психично здраве.
Как ще се провежда програмата?
8 седмици | 8 онлайн тренинга на живо | Общо 16 часа
Програмата включва един онлайн тренинг на живо всяка седмица. Всяка среща е посветена на конкретна тема и съчетава психообразование, практически примери и упражнения за развиване на уменията за подкрепа.
Към всеки тренинг ще получавате:
- Участие в онлайн среща на живо с водещия.
- Практически образователни материали.
- Работни листове и упражнения.
- Конкретни задачи за прилагане на наученото в ежедневието.
- Възможност за професионална обратна връзка в рамките на предвидения формат.
- Запис на тренинга за последващо гледане.
Казусите ще бъдат реалистични учебни ситуации или композитни казуси, създадени с образователна цел.
Осемте онлайн тренинга
Мозъкът и хранителното разстройство
Как мозъчните процеси, тревожността, научените асоциации и краткосрочното облекчение могат да участват в поддържането на симптомите.
Темпераментът и индивидуалните особености
Как индивидуалните предразположения могат да влияят върху преживяванията, поведението и начина, по който човек реагира на промяната.
Ролята на подкрепящия
Как да подкрепяме без да контролираме, как да разпознаваме собствените си реакции и как да определяме подходящи граници.
Комуникация, която подкрепя
Как да разговаряме за храната, тялото и възстановяването, да изслушваме и да изразяваме загриженост по конструктивен начин.
Хранене, симптоми и поддържащи цикли
Какво може да стои зад различните симптоми и как реакциите на околните понякога неволно могат да поддържат проблемни модели.
Подкрепа на промяната и справяне с трудни ситуации
Как да реагираме при съпротива, отказ, конфликт или силна тревожност, като съчетаваме разбиране, ясни граници и подходящи следващи стъпки.
Кога е необходима професионална помощ
Как да разпознаваме предупредителните сигнали, кога е необходима допълнителна медицинска или психологическа оценка и как да действаме при спешност.
Грижа за подкрепящия и индивидуален план за подкрепа
Как да се грижим за собственото си благополучие и да създадем реалистичен план за подкрепа, съобразен с нуждите на близкия и собствените ни възможности.
Дати
Начало на програмата: 18.11
Време за провеждане: от 19:00 до 21:00 часа за всеки тренинг
2026 г.
След 3 седмици почивка
В този околопразничен период, поради повечето семейно време заедно, Ви окуражаваме да практикувате усвоените знания и умения с Вашите близки с хранителни разстройства.
2027 г.
Кой води тренингите?
Д-р Елисавета Павлова, PhD, CEDS, IE-Pro, EDIT, Fiaedp
Обучител на тренингите ще е д-р Елисавета Павлова, доктор по психология, международно признат експерт в консултиращата и обучителната сфера; CEDS, лицензиран специалист в сферата на хранителните нарушения към Международната организация за професионалисти по хранителни разстройства (ХР), International Association of Eating Disorders Professionals (iaedp™); основател на Асоциация и Институт УНИКАЛ, директор, лектор и консултиращ обучител в UNIKAL Institute, с над 17 години консултиращ и лекторски опит в Канада и България, десетки сертификации, специализации и научни публикации в сферата на ХР.
Цена за цялата програма
Записване
Цената включва участие в осемте тренинга на живо с обща продължителност 16 часа, образователните материали, работните листове и упражненията, както и достъп до записите на 8-те тренинга, съгласно условията на програмата.
Това е цената за цялата 8-седмична поредица, а не за отделен тренинг.
Записване: до 12 ноември (четвъртък)Запишете се за програмата
Начало на програмата: 18.11 в 19:00 часа
Често задавани въпроси
Трябва ли да имам предварителни знания по психология?
Не. Програмата е създадена за родители, партньори и близки, без да се изисква професионална квалификация в областта на психичното здраве.
Подходяща ли е програмата, ако близкият ми отказва лечение?
Да, тя може да Ви помогне да разбирате по-добре ситуацията и да обмисляте нови алтернативни начини за общуване и подкрепа. Програмата обаче не замества професионалната оценка и не гарантира, че човекът ще приеме лечение. При медицински предупредителни признаци не бива да се отлага търсенето на помощ.
Мога ли да участвам, ако близкият ми вече е в процес на възстановяване?
Да. Съдържанието е насочено към уменията за подкрепа както по време на лечението, така и в процеса на възстановяване.
Ще се науча ли да провеждам терапия на близкия си?
Не. Целта е да развиете умения за подкрепа и общуване, а не да поемате ролята на терапевт. Лечението следва да се осъществява от подходящо квалифицирани специалисти.
Какво става, ако не мога да присъствам на някоя среща?
Записите ще Ви позволяват да гледате записите на пропуснатите тренинги съгласно обявените условия за достъп. Възможностите за индивидуална обратна връзка при пропусната среща следва да бъдат уточнени в условията на програмата.
Не е необходимо да станете терапевт, за да бъдете по-добър подкрепящ.
Не е нужно да знаете всичко.
Не е нужно да имате всички отговори.
Можете обаче да научите повече за това какво стои зад поведението, как да реагирате в трудни ситуации и как да бъдете до човека по начин, който подкрепя възстановяването, без да пренебрегвате собствените си потребности.
Направете следващата стъпка към по-информирана и уверена подкрепа.
Заявете участие · 264 €За професионалисти
Интерес към обучение по TBT-S
Ако сте психолог, психотерапевт или друг специалист, работещ с хранителните разстройства (ХР); ако сте студент или обмисляте допълнителна квалификация в сферата на ХР и проявявате интерес към професионално насочено обучение, свързано с принципите и приложението на TBT-S, можете да заявите интерес към програмата ни за професионално надграждане.
За да получите информация при обявяване на такова обучение, изпратете имейл на elisaveta.pavlova.phd@gmail.com със заглавие:
„Включете ме в лист на чакащи за професионално насочена програма по Темперамент-Базирана-Терапия с Подкрепящи-TBT-S за ХР“
Важно уточнение: Професионално насоченото обучение е отделна инициатива и не е част от настоящата програма за родители и близки.
Важна информация. Програмата е образователна и не замества индивидуална оценка, терапия или медицинска помощ. Хранителните разстройства носят и физически, не само психологични рискове, затова оценката е и медицинска.
Ако Вие или Вашият близък сте в криза или има мисли за самонараняване, потърсете незабавна помощ: спешен номер 112 или Линия за психосоциална подкрепа на Български Червен кръст: 0800 114 66.
