Когато имате особено трудна или стресираща задача пред себе си, може да бъде много изкушаващо да избегнете изпълнението на тази задача. Или ако не обичате да мислите за дадена тема…

Минавате ли покрай коридора на забравените проекти, когато влезете в дома си? Или може би всички проекти, които оставяте недовършени, са натъпкани в гардероб, където никой от гостите ви не…

Ваканционният сезон може да означава високи нива на стрес и безпокойство, особено за тези в процес на възстановяване, които се борят с хранителни разстройства и неправилно хранене. Необходима е известна…

Всеки заслужава щастие. Това не подлежи на дискусия, но как точно Вие да разберете дали приемате това, което животът Ви поднася? Ако сте в състояние да заглушите онзи тих глас…

Изследването на връзките между самочувствието и удовлетвореността от взаимоотношенията е доста обширно. Самочувствието ви не само влияе върху това как мислите за себе си, но също така играе роля в…

Представяли ли сте си някога, как ще изглежда животът Ви след десет години? Виждате ли в него красива къща? Стабилна кариера? Любящ партньор? Прелестно семейство? Каквото и да си представяте…

Има много голям шанс, да сте чували за булимия, анорексия и може би дори сте срещали термина хранително разстройство. Това, което може би не знаете, е, че много случаи на…

Харесвате ли тялото си? Позитивен образ на тялото означава, че Вие се чувствате удобно и сте щастливи с това как виждате себе си в огледалото и вашите мисли. Означава, че…

Според Националната асоциация за хранителни разстройства терминът „образ на тялото“ описва как виждате сами себе си, тялото си в огледалото, начина, по който си се представяте наум. Негативният образ на…

Образът на тялото е проблем за хиляди хора и особено за жените. Ние сме бомбардирани с това „как трябва да изглеждаме” по толкова много начини, от медии до социални очаквания,…