6 стратегии за справяне с негативните емоции без храна
Когато се справят с негативни емоции, много от нас са склонни да „изяждат чувствата си“ и да използват храната като механизъм за справяне, което може да доведе до емоционално преяждане…
Какво можете да направите, за да помогнете на семейство, чието дете има хранително разстройство?
Когато едно дете е болно, от родителите се очаква да му осигурят лечението, от което се нуждае, и да поемат отговорността да се грижат за него, докато пациентът се оправи.…
6 знака, че имате емоционален проблем с храненето
Случвало ли ви се е да бръкнете в торба с чипс само за да разберете, че сте изяли цялата торба, без да го осъзнавате? Повечето от нас познават чувството и…
Преодоляване на синдрома на измамника
Знаете ли, че много хора, които са суперуспешни, се разхождат със синдром на измамника в момента? По всичко личи, че са много успешни в начинанията си, но се чувстват гадни,…
5 често срещани причини за емоционално хранене
Хората, които се хранят емоционално, обикновено се задействат от различни неща. Всеки има свой специфичен отключващ фактор, независимо дали е емоция, човек, събитие или ситуация. Когато тези емоции ви карат…
Какво трябва и какво не трябва да се прави в подкрепа на родителите, които се грижат за дете с хранително разстройство
От Лиза Корнуел Като майка на 15-годишно дете със сериозни психични проблеми, през повечето време се чувствам напълно безсилна. Последните две години изискваха резерви от устойчивост, които нямах представа, че…
5 знака, че сте емоционална личност
За някои поддържането на здравословна връзка с храната може да бъде трудно. Някои хора може да се затрудняват, защото са израснали в къща със строги правила за хранене и сега…
Увеличете вярата си в себе си с положителни утвърждения
Положителните утвърждения за увеличаване на вярата ви в себе си могат да помогнат по начини, които може да не осъзнавате в началото. В момента може да ви се стори глупаво…
БЕЗПЛАТEН УЕБИНАР „ЗДРАВОСЛОВНО ТЕГЛО С ИНТУИТИВНА ГРИЖА ЗА ТЯЛОТО”
С ЛЕКТОР Д-Р ЕЛИСАВЕТА ПАВЛОВА на 30 Януари 2025 г. ПОРЕДНО СЪБИТИЕ КЪМ МЕЖДУНАРОДНИЯ КЛОН НА iaedp™ International Association of Eating Disorders Professionals ЗА БЪЛГАРИЯ- АСОЦИАЦИЯ и ИНСТИТУТ УНИКАЛ С лектор междунраодно…
Предизвикателството на Коледните и Новогодишните празниците при хората с хранителни нарушения
Едно нещо, което е почти вярно за всички религии е, че празниците се фокусират върху храната. Това прави празниците особено трудни за навигиране за лица, засегнати от хранителни разстройства и…
