Нека да бъдем реалисти за минута. Имате само един живот и едно тяло. Имате един шанс да стещастливи и здрави. Така че защо го съсипвате, като ядете само нездравословна храна?…

Диетата може да не е причина за хранителни разстройства, но често е предшественик. Националната асоциация за хранителни разстройства съобщава, че 35% от „нормалните диети”  прогресират до патологични диети и че…

Храненето е нещо, което хората трябва да правят, за да поддържат организма си с енергия,растеж, функции. За много хора храненето е и приятно изживяване, изпълнено с вкусни храни,социален контакт и…

Тази статия разглежда връзката между депресията и хранителните разстройства при тийнейджъри и предлага насоки за родителите как да идентифицират и лекуват тези съвместни състояния на психичното здраве при децата им.…

Целта на всеки организъм, настоящ или предишен, е да предаде своята генетика. Всички смемотивирани от няколко прости нужди. Необходимостта да се размножаваме и да се захранваме енай-важна. След еони на…

Да бъдеш здрав не зависи само от това дали тялото ти е силно и дали мускулите ти са във форма. Психическото и емоционалното здраве също са важни. И по същия…

Нашите мозъци са разработили няколко стратегии за оцеляване. Той обогатява нашата система с адреналин, когато има евентуална опасност и освобождава окситоцин, за да създаде най-силната, най-безкористна връзка между майката и…

С годините може да сте развили навици, които вероятно не сте осъзнавали, че са вредни за вашето здраве. Вие просто щастливо спазвахте правилата на диетата, за да получите резултатите, на които се надявахте. Ето някои от тези лоши навици.👇🏼

Хората се хранят по много причини. За някои храненето е време за социално общуване или забавление. Други се хранят стриктно, защото тялото изпраща сигнали от стомаха чрез хормони, които им…

Ако сте чували за интуитивно хранене или осъзнато хранене, може да си помислите, че са подобни. Те със сигурност се припокриват в области, но има разлики.Хранителните ни навици често се…