Защо изядох това? Неспособност за справяне с негативни емоции
Хората са склонни да мислят, че емоционалното хранене е, защото човек не може да се контролира. Това обаче е далеч от истината. Ако емоционалното хранене беше толкова просто, колкото да…
Ключови умения за справяне, които трябва да придобиете, за да спрете емоционалното хранене
Емоционалното хранене е, когато храната се използва за успокояване на трудни емоции. Това е един от най-честите начини, които хората използват, за да се почувстват по-добре, когато са подложени на…
ЙОГА – ПРИНЦИПИ И ПРИЛОЖЕНИЕ ПРИ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ ОТ ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ
ЙОГА – ПРИНЦИПИ И ПРИЛОЖЕНИЕ ПРИ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ ОТ ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ Хранителното нарушение може да служи за разсейване от нежелани чувства, неприятни преживявания и източници на стрес. Хранителните нарушения създават прекъсната…
10 Ключа за ефективно трениране/обучаване на другите- част VIII
Обучавайте, не проповядвайте Вече имате всички решения, нали? Всъщност може би. В края на краищата,ако обучавате/тенирате, вече сте видели доста неща в живота си и иматетези преживявания, от които да…
4 ползи от интуитивното хранене
Интуитивното хранене е недиетичен подход към храненето и идва с много ползи за здравето. Вместо да отслабвате и да сте стриктни с това каква храна ядете или не ядете, тази…
Преборете пристрастяването си към захарта
Според клиниката в Кливланд средният американец изяжда 152 паунда захар годишно. Това са много бисквити, сладолед и бонбони. Но скадкишите не са единствената храна със захар в тях. Ето защо…
НУЖНИ СА ПОЛОЖИТЕЛНО ОТНОШЕНИЕ И МОТИВАЦИЯ КЪМ ПРОМЯНАТА НА ХРАНИТЕЛНИТЕ НАВИЦИ
НУЖНИ СА ПОЛОЖИТЕЛНО ОТНОШЕНИЕ И МОТИВАЦИЯ КЪМ ПРОМЯНАТА НА ХРАНИТЕЛНИТЕ НАВИЦИ Положителното отношение и мотивацията са ключови за формирането на нови и трайни хранителни навици, които ще доведат до положителни…
10 Ключа за ефективно трениране/обучаване на другите- част VII
Какво направихте? Всеки може да изтъква факти или цифри. Когато се опитвате да дадетенасоки на някой друг, изкушението ще бъде да въздадете справедливост. Ноколко ефективен е този метод на обучаване/трениране?…
4 Стъпки за анатомия на физиологията на глада
Думата "глад" описва физиологичната нужда от хранене, за да се поддържа човешкият живот и правилно да се захранва тялото с хранителни вещества и калории. Усещате пристъпи на глад или къркорене…
Естествени методи за релаксация
Естествени методи за релаксация за ограничаване на стреса, който води до емоционално хранене
Емоционалното хранене е дисфункционална форма на използване на храна за справяне със стреса и различни трудни чувства, като скука, болка, гняв и самота. Ако емоционалното хранене е нещо, с което…
- Go to the previous page
- 1
- …
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- …
- 27
- Go to the next page
