Понякога има ситуации, в които наистина се нуждаете от професионална помощ и никакви книги, курсове или информация за самопомощ няма да ви помогнат да преодолеете ситуацията. Най-здравите хора търсят професионална…

Всеки прави грешки. Понякога основният човек, на когото трябва да простите, когато сте направили грешки, сте вие ​​самите. Може да направите нещо ужасно на някой друг, може да сте причинили…

Може да е трудно за приемане, но провалът е част от живота. Всъщност, ако понякога не изпитвате провал, това вероятно е, защото не живеете истински живота си пълноценно. Трябва да…

Ако се съмнявате в себе си, понякога може да е трудно да получите мотивацията, от която се нуждаете, за да постигнете нещата в живота. Но можете да станете по- мотивирани,…

Американската психологическа асоциация установи, че през годините стресът при американците се е увеличил драстично в сравнение с 90-те години на миналия век (това разбира се е валидно и за нашата…

Какво представлява емоционалното хранене? Емоционалното хранене се случва, когато хората използват храната като средство за справяне с емоциите вместо да си позволят да ги почувстват и осмислят. Вместо да използват храната за…

Независимо дали токсичните хора са роднини (дори родители и братя и сестри), приятели, познати или колеги, те играят огромна роля в живота ни и могат да бъдат истински проблем, ако…

Какво е безконтролното преяждане? Безконтролното преяждането (БП) се характеризира като хранително разстройство, при което натрапчиво преяждате големи количества храна за кратък период от време с чувството, че не можете да…

Празнувате ли с храна? Обичате ли малка награда, която често се върти около храна? Мотивиращ фактор в живота ви ли е храната? Нещо, което често използвате, за да се подтикнете…

Сблъсквали ли сте се със скуката? Били ли сте тъжни? Чувствали ли сте се самотни? Много хора имат същите тези чувства и може да е трудно да се разбере как…