Емоционалното хранене- част 3
3 Групи причини за емоционално хранене Сега, когато имате ясна представа за това какво е емоционалното хранене и как изглежда, некасе обърнем към симптомите, признаците, причините и поводите за негоИма…
6 начина да окажете положително въздействие върху нечий живот
Как променяте живота си? Започвате, като оказвате положително въздействие върху тях. Независимо дали търсите да наставлявате някого в неговата кариера, да научите приятел на ново умение или търсите друг начин…
ЕМОЦИОНАЛНОТО ХРАНЕНЕ – част II
4 Начина да разграничите емоционален от физически глад Понякога е трудно да се определи дали изпитвате физически или емоционален глад. Можестрастно да ви се иска вкусна бисквитка, това не означава…
5 начина да се отклоните от пътя си и да свършите важни неща
Пропилявате ли деня си? Звучи като смешно нещо да попитате, като нещо, което баба ви може да каже, но помислете за това. Когато се увлечем в дребни, безсмислени задачи, в…
Готов ли си да се откажеш от диетите и да установиш естественото си, здравословно тегло докато ядеш каквото поискаш и когато поискаш – дори и шоколад?
Представяш ли си...? Да ядеш любимите си храни и същевременно да отслабваш (ако си с тегло, което е качено от преяждане или емоционално хранене) Да имаш пълно удовлетворение от това,…
10 ключа за ефективно трениране/обучаване на другите – I част
1 Ключ за ефективно трениране/обучаване на другите: Не бързайтеКоя е най-голямата грешка, която хората правят, когато менторстват илиобучават другите за първи път? Те скачат и веднага и се опитват да…
Как избягването всъщност създава повече стрес
Когато имате особено трудна или стресираща задача пред себе си, може да бъде много изкушаващо да избегнете изпълнението на тази задача. Или ако не обичате да мислите за дадена тема…
3 Начина как недовършването на започнатото може да ви навреди
Минавате ли покрай коридора на забравените проекти, когато влезете в дома си? Или може би всички проекти, които оставяте недовършени, са натъпкани в гардероб, където никой от гостите ви не…
3 Стъпки за Управление на Стресовото Хранене
Ако страдате от стресово хранене, вече може би сте пробвали доста диети, които да ви помогнат да се справите с проблема и сте се убедили в тяхната безполезност и множество…
