6 знака, че имате емоционален проблем с храненето

Случвало ли ви се е да бръкнете в торба с чипс само за да разберете, че сте изяли цялата торба, без да го осъзнавате? Повечето от нас познават чувството и…

Виж Още6 знака, че имате емоционален проблем с храненето

 Преодоляване на синдрома на измамника

Знаете ли, че много хора, които са суперуспешни, се разхождат със синдром на измамника в момента? По всичко личи, че са много успешни в начинанията си, но се чувстват гадни,…

Виж Още Преодоляване на синдрома на измамника

5 често срещани причини за емоционално хранене

Хората, които се хранят емоционално, обикновено се задействат от различни неща. Всеки има свой специфичен отключващ фактор, независимо дали е емоция, човек, събитие или ситуация. Когато тези емоции ви карат…

Виж Още5 често срещани причини за емоционално хранене

5 знака, че сте емоционална личност

За някои поддържането на здравословна връзка с храната може да бъде трудно. Някои хора може да се затрудняват, защото са израснали в къща със строги правила за хранене и сега…

Виж Още5 знака, че сте емоционална личност

Увеличете вярата си в себе си с положителни утвърждения

Положителните утвърждения за увеличаване на вярата ви в себе си могат да помогнат по начини, които може да не осъзнавате в началото. В момента може да ви се стори глупаво…

Виж ОщеУвеличете вярата си в себе си с положителни утвърждения

Уелнес практики за намаляване на стреса

Когато се съсредоточавате върху здравето си, вие също искате да имате предвидпсихичното си здраве и това включва количеството стрес, което изпитвате.Въпреки че не можете напълно да предотвратите стреса като цяло,…

Виж ОщеУелнес практики за намаляване на стреса

Как свързването с природата може да бъде лечебно

Един от най-добрите начини да включите уелнес, особено холистичен уелнес, в рутината си е като се свържете повече с природата. Има причина да се чувствате по-добре, когато къщата ви е…

Виж ОщеКак свързването с природата може да бъде лечебно

Защо психичното здраве е също толкова важно, колкото и физическото

Всички ние се грижим за психическото и емоционалното здраве тук! Не подценявайте значението на уелнес практиките за вашето психично здраве.Стресът, който изпитвате, вашето безпокойство, дори психични разстройства като депресия, могат…

Виж ОщеЗащо психичното здраве е също толкова важно, колкото и физическото

Избор на вашите ежедневни уелнес процедури

Ако имате цел да подобрите здравето и благосъстоянието си, тогава вероятно сте се обърнали към уелнес за това. С уелнес вие се фокусирате не само върху физическото си здраве, но…

Виж ОщеИзбор на вашите ежедневни уелнес процедури

Холистично здраве за вашия ум, тяло и дух

Страхотното нещо на холистичния уелнес е, че това е цялостен подход на тялото и ума към вашето здраве. Начинът по който практикувате успешно уелнеса, не само подобрява физическото ви здраве,…

Виж ОщеХолистично здраве за вашия ум, тяло и дух