Връзката между умората и глада
Колкото по-дълго не ядете, толкова повече ще спаднат нивата на кръвната Ви глюкоза и инсулин. Влизате в състояние на „истински глад“ – усещате настъпващо главоболие, чувствате се леко замаяни, не…
Как интуитивното хранене може да помогне за контролиране на емоционалното хранене
Всички имаме щастливи емоции и тъжни емоции и храната често може да бъде свързана с всичкитях. Помислете кога сте щастливи. За какви храни се сещате? Те може да са храни,…
Спрете да се самонаказвате с храна
Спрете да се самонаказвате с храна
Нека да бъдем реалисти за минута. Имате само един живот и едно тяло. Имате един шанс да стещастливи и здрави. Така че защо го съсипвате, като ядете само нездравословна храна?…
ДИЕТАТА КАТО ПРЕДШЕСТВЕНИК НА ХРАНИТЕЛНИТЕ РАЗСТРОЙСТВА
Диетата може да не е причина за хранителни разстройства, но често е предшественик. Националната асоциация за хранителни разстройства съобщава, че 35% от „нормалните диети” прогресират до патологични диети и че…
Връзката между ниската лична самооценка и неправилното хранене
Храненето е нещо, което хората трябва да правят, за да поддържат организма си с енергия,растеж, функции. За много хора храненето е и приятно изживяване, изпълнено с вкусни храни,социален контакт и…
БУЛИМИЯ И ДЕПРЕСИЯ: КАК ТЕЗИ НАРУШЕНИЯ МОГАТ ДА СЪЖИТЕЛСТВАТ ВЪВ ВАШИЯ ТИЙНЕЙДЖЪР
Тази статия разглежда връзката между депресията и хранителните разстройства при тийнейджъри и предлага насоки за родителите как да идентифицират и лекуват тези съвместни състояния на психичното здраве при децата им.…
Удоволствието от храната: Основните мозъчни механизми на живеене, за да се яде
Целта на всеки организъм, настоящ или предишен, е да предаде своята генетика. Всички смемотивирани от няколко прости нужди. Необходимостта да се размножаваме и да се захранваме енай-важна. След еони на…
ОСНОВНИ ТИПОВЕ ПОВЕДЕНИЕ В УЧИЛИЩНА ВЪЗРАСТ, КОИТО СА СВЪРЗАНИ С ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ
Напълняване в юношеска възраст и хранителни разстройства Напълняването засяга много тийнейджъри. То изразява техните лични притеснения и проблеми. Тази тема е обръщение и към всеки, който се сблъсква с проблема,…
Характеристики на емоционално здравият човек
Да бъдеш здрав не зависи само от това дали тялото ти е силно и дали мускулите ти са във форма. Психическото и емоционалното здраве също са важни. И по същия…
Защо ям, когато съм тъжен?
Нашите мозъци са разработили няколко стратегии за оцеляване. Той обогатява нашата система с адреналин, когато има евентуална опасност и освобождава окситоцин, за да създаде най-силната, най-безкористна връзка между майката и…
