Не се заблуждавайте, интуитивното хранене не означава загуба на тегло. Интуитивното хранене е недиетичен подход към храненето, предназначен да помогне на хората да се възстановят от хроничната диета. Със сигурност…

Колко далеч е яденето на нездравословна храна от други форми на пристрастяване, като приемането на забранени наркотици или пиенето на твърде много алкохол?

Боби беше на 15, когато за първи път дойде на консултация. Беше му предписано от лекар да понижи нивата си на холестерол и да намали теглото си. Неговият интелект беше…

Понякога всички се нуждаем от по-ясна визия 👉🏻 Какви са вашите слепи петна?Като се има предвид естеството на въпроса, може да е трудно да сеотговори. 👉🏻 Как да разберем, че…

Хората са склонни да мислят, че емоционалното хранене е, защото човек не може да се контролира. Това обаче е далеч от истината. Ако емоционалното хранене беше толкова просто, колкото да…

Емоционалното хранене е, когато храната се използва за успокояване на трудни емоции. Това е един от най-честите начини, които хората използват, за да се почувстват по-добре, когато са подложени на…

ЙОГА – ПРИНЦИПИ И ПРИЛОЖЕНИЕ ПРИ ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ ОТ ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ Хранителното нарушение може да служи за разсейване от нежелани чувства, неприятни преживявания и източници на стрес. Хранителните нарушения създават прекъсната…

Обучавайте, не проповядвайте Вече имате всички решения, нали? Всъщност може би. В края на краищата,ако обучавате/тенирате, вече сте видели доста неща в живота си и иматетези преживявания, от които да…

Интуитивното хранене е недиетичен подход към храненето и идва с много ползи за здравето. Вместо да отслабвате и да сте стриктни с това каква храна ядете или не ядете, тази…

Според клиниката в Кливланд средният американец изяжда 152 паунда захар годишно. Това са много бисквити, сладолед и бонбони. Но скадкишите не са единствената храна със захар в тях. Ето защо…