Хората, които се хранят емоционално, обикновено се задействат от различни неща. Всеки има свой специфичен отключващ фактор, независимо дали е емоция, човек, събитие или ситуация. Когато тези емоции ви карат…

За някои поддържането на здравословна връзка с храната може да бъде трудно. Някои хора може да се затрудняват, защото са израснали в къща със строги правила за хранене и сега…

Положителните утвърждения за увеличаване на вярата ви в себе си могат да помогнат по начини, които може да не осъзнавате в началото. В момента може да ви се стори глупаво…

Когато се съсредоточавате върху здравето си, вие също искате да имате предвидпсихичното си здраве и това включва количеството стрес, което изпитвате.Въпреки че не можете напълно да предотвратите стреса като цяло,…

Един от най-добрите начини да включите уелнес, особено холистичен уелнес, в рутината си е като се свържете повече с природата. Има причина да се чувствате по-добре, когато къщата ви е…

Всички ние се грижим за психическото и емоционалното здраве тук! Не подценявайте значението на уелнес практиките за вашето психично здраве.Стресът, който изпитвате, вашето безпокойство, дори психични разстройства като депресия, могат…

Ако имате цел да подобрите здравето и благосъстоянието си, тогава вероятно сте се обърнали към уелнес за това. С уелнес вие се фокусирате не само върху физическото си здраве, но…

Страхотното нещо на холистичния уелнес е, че това е цялостен подход на тялото и ума към вашето здраве. Начинът по който практикувате успешно уелнеса, не само подобрява физическото ви здраве,…

Значителен брой хора са хванати в капан, който сами си причиняват, опитвайки се отчаяно да угодят на другите. Това отнема истинската им цел в живота с пропилени усилия да бъдат…

Здравейте,Днес ще ви представим темата за Разликите между интуитивното и осъзнато хранене. Въпреки че практикувате внимателност, когато приемате принципите на интуитивното хранене, това не е същото като осъзнатото хранене. И…