Мислили ли сте как можете да се отблагодарите на света? Може би сте обмисляли да бъдете ментор. Или искате да преподавате. Така или иначе, как да разберете кога сте намерили…

2 Ключ за ефективно трениране/обучаване на другите: Предефиниране на успеха. Как мислите, че изглежда обучаването или тренирането на другите? Всеки път, когато навлизаме в нещо ново, ние сме склонни да…

3 Групи причини за емоционално хранене Сега, когато имате ясна представа за това какво е емоционалното хранене и как изглежда, некасе обърнем към симптомите, признаците, причините и поводите за негоИма…

Как променяте живота си? Започвате, като оказвате положително въздействие върху тях. Независимо дали търсите да наставлявате някого в неговата кариера, да научите приятел на ново умение или търсите друг начин…

4 Начина да разграничите емоционален от физически глад Понякога е трудно да се определи дали изпитвате физически или емоционален глад. Можестрастно да ви се иска вкусна бисквитка, това не означава…

Пропилявате ли деня си? Звучи като смешно нещо да попитате, като нещо, което баба ви може да каже, но помислете за това. Когато се увлечем в дребни, безсмислени задачи, в…

Представяш ли си...? Да ядеш любимите си храни и същевременно да отслабваш (ако си с тегло, което е качено от преяждане или емоционално хранене) Да имаш пълно удовлетворение от това,…

1 Ключ за ефективно трениране/обучаване на другите: Не бързайтеКоя е най-голямата грешка, която хората правят, когато менторстват илиобучават другите за първи път? Те скачат и веднага и се опитват да…

Какво е Емоционално хранене?

Когато имате особено трудна или стресираща задача пред себе си, може да бъде много изкушаващо да избегнете изпълнението на тази задача. Или ако не обичате да мислите за дадена тема…