6 блока за спиране на емоционалното хранене
Има често срещано погрешно схващане, че емоционалното хранене идва от някакъв вид липса на контрол. Но психолозите не са съгласни. Те вярват, че ако беше нещо толкова просто като възможността…
ВЛИЯНИЕТО НА СТИГМАТА „ТЕГЛО“ ВЪРХУ ПСИХИЧНОТО НИ ЗДРАВОСЛОВНО СЪСТОЯНИЕ
Тази статия, провокираща размисли, хвърля поглед върху негативните ефекти, които системните предубеждения относно теглото, може да имат върху физическото и психическото благополучие на човек. Усещането за стигма или дискриминация може…
3 начина на лечение на психичното здраве при емоционално хранене
Хората не се обръщат към храната само за подхранване. Днес много хора ядат, за да облекчат стреса и тревожните емоции, да се занимават, когато им е скучно или да използват…
Работи ли интуитивното хранене за всички?
Интуитивното хранене е недиетичен подход към здравословни хранителни навици, главно чрез привеждане в съответствие с вашите вътрешни сигнали. Научавате се да разпознавате сигналите за глад и ситост, като същевременно можете…
Как негативният образ на тялото води до нарушения в храненето
Начинът, по който възприемаме тялото си, се отнася до мнението за нас самите. Повечето хора имат непостоянна (плаваща) представа за себе си. Тези схващания влияят пряко върху нивата на стрес,…
Периодът на медения месец и емоционалното хранене с интуитивно хранене
Здравейте,Днес ще ви представим темата за Периодът на медения месец и емоционалното хранене с интуитивно хранене. Ако обмисляте да опитате интуитивния хранителен план, тогава ще бъде полезно да знаете за…
5 стъпки за промяна на мисленето ви относно храната
За много хора думата от пет букви, започваща с „х“, ги кара да искат да избягат. Тя – храната – е винаги наоколо и не можете да ѝ се изплъзнете.…
Интуитивното хранене може да помогне при хранителни разстройства и лоши навици
Здравейте,Днес ще ви представим темата за хранителните разстройства са се превърнали в сериозно и дори животозастрашаващо състояние и със сигурност се увеличават. Изучаването и практикуването на принципите на интуитивното хранене…
ПРЕКОМЕРНО УПРАЖНЯВАНЕ
Какво представлява прекомерното упражняване? Упражненията и храненето са основополагащи за доброто здраве, но екстремната физическа активност може да показва нездравословно поведение. Отрицателните последици за здравето се развиват, когато спортуването или…
Предимства на интуитивното хранене и скалата на IE за глад
Здравейте,Днес ще ви представим темата за Предимствата на интуитивното хранене и скалата на IE за глад. Да се научите да разпознавате и да реагирате по положителен начин на собствените вътрешни…
- Go to the previous page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 22
- Go to the next page
