Интуитивното хранене е недиетичен подход към храненето и идва с много ползи за здравето. Вместо да отслабвате и да сте стриктни с това каква храна ядете или не ядете, тази…

Според клиниката в Кливланд средният американец изяжда 152 паунда захар годишно. Това са много бисквити, сладолед и бонбони. Но скадкишите не са единствената храна със захар в тях. Ето защо…

Какво направихте? Всеки може да изтъква факти или цифри. Когато се опитвате да дадетенасоки на някой друг, изкушението ще бъде да въздадете справедливост. Ноколко ефективен е този метод на обучаване/трениране?…

Думата "глад" описва физиологичната нужда от хранене, за да се поддържа човешкият живот и правилно да се захранва тялото с хранителни вещества и калории. Усещате пристъпи на глад или къркорене…

Емоционалното хранене е дисфункционална форма на използване на храна за справяне със стреса и различни трудни чувства, като скука, болка, гняв и самота. Ако емоционалното хранене е нещо, с което…

Какъв е контекстът? Няма нищо по-лошо от това да отидете при някой друг за съвет само за да виобърка още повече. Не че другият човек умишлено се е опитал да…

За много хора има една дума от пет букви "храна", която ще ги накара да искат да избягат. Винаги е наоколо и не можете да избягате от нея. Мнозина смятат,…

Какво е пристрастяване? Първо, трябва да разгледаме какво е пристрастяването и как се диагностицира, за да разберем по-добре пристрастяването към храната. През 2011 г. Американското дружество по медицина на зависимостите…