Горд интроверт ли сте? Това е популярнов днешно време. Но истината е, че в нашия забързан свят дружелюбните и отворени екстроверти са с предимство. Поне що се отнася до успеха.…

Всички искаме да се чувстваме добре със себе си. Когато сме уверени, се чувстваме по-добре емоционално и психически и това се отразява по много положителен начин в поведението ни и…

Какво е емпатия? Merriam-Webster определя емпатията като: „Действието на разбиране, осъзнаване, чувствителност към и косвено изживяване на чувствата, мислите и опита на друг от миналото или настоящето, без чувствата, мислите…

„Ако погледнете какво имате в живота си, винаги ще имате повече. Ако погледнете какво нямате в живота, никога няма да имате достатъчно. ”- Опра Уинфри Вашето мислене е това, което…

Нашият живот и култура ни бомбардират с емоционални предизвикателства всеки ден. Постоянно ни казват, че е жизненоважно да имаме положително мислене, да сме благодарни и да успяваме. И нашите мозъци…

Заглавието на тази публикация в блога със сигурност ще обиди много хора. Някой, който живее в беден квартал или е бил въвлечен в насилствена връзка, би бил много недоверчив. Всъщност…

Малко хора, които се хранят по емоционални причини, ядат правилните видове храни, нито ядат правилното количество храна. Емоционалното хранене е почти част от преяждането като цяло. Когато ядете, за да се…

Повечето хора имат известна съпротива срещу себеприемането. Защо е това? По-често това е така, защото хората погрешно приравняват себеприемането със самодоволството. Логиката е, че ако приемете къде и кой сте,…

Пристрастяването към храната може да доведе до отрицателни физически, психологически и социални ефекти. Eating Disorder Hope изброява ефектите, наблюдавани в тези три области: Отрицателни физически ефекти Сърдечно заболяване Диабет Храносмилателни…

Животът ни днес е изпълнен с разсейване, стрес и сензорни данни, които могат да окажат сериозно влияние върху емоционалното ви благополучие и способността ви да се справяте с ежедневието. Повечето…