Чувството, че сте достоен, е ключът към това, да получите всичко, което искате

Представяли ли сте си някога, как ще изглежда животът Ви след десет години? Виждате ли в него красива къща? Стабилна кариера? Любящ партньор? Прелестно семейство? Каквото и да си представяте…

Виж ОщеЧувството, че сте достоен, е ключът към това, да получите всичко, което искате

Дисморфно разстройство на тялото 101

Има много голям шанс, да сте чували за булимия, анорексия и може би дори сте срещали термина хранително разстройство. Това, което може би не знаете, е, че много случаи на…

Виж ОщеДисморфно разстройство на тялото 101

ПЕТ КЛЮЧОВИ НАВИКА, КОИТО ДОПРИНАСЯТ ЗА ПОЗИТИВЕН ОБРАЗ НА ТЯЛОТО

Харесвате ли тялото си? Позитивен образ на тялото означава, че Вие се чувствате удобно и сте щастливи с това как виждате себе си в огледалото и вашите мисли. Означава, че…

Виж ОщеПЕТ КЛЮЧОВИ НАВИКА, КОИТО ДОПРИНАСЯТ ЗА ПОЗИТИВЕН ОБРАЗ НА ТЯЛОТО

6 основни факта и мита за образа на тялото

Според Националната асоциация за хранителни разстройства терминът „образ на тялото“ описва как виждате сами себе си, тялото си в огледалото, начина, по който си се представяте наум. Негативният образ на…

Виж Още6 основни факта и мита за образа на тялото

ТРИ ПОЛЕЗНИ АКТИВНОСТИ ЗА ПОЛОЖИТЕЛЕН ОБРАЗ НА ТЯЛОТО

Образът на тялото е проблем за хиляди хора и особено за жените. Ние сме бомбардирани с това „как трябва да изглеждаме” по толкова много начини, от медии до социални очаквания,…

Виж ОщеТРИ ПОЛЕЗНИ АКТИВНОСТИ ЗА ПОЛОЖИТЕЛЕН ОБРАЗ НА ТЯЛОТО

Кампания за превенция на хранителни нарушения (ХН) За Световният Ден за Борба с ХН 2 Юни 2022 г. под надслов „Сподели и приеми подкрепа” Организирана от Асоциация УНИКАЛ от 10 май до 8 Юни

Под призива "Сподели и приеми подкрепа" бихме искали с ентусиазъм да ви поканим да ни помогнете да достигнем с безплатните си ресурси за подкрепа до повече от 500 000 души…

Виж ОщеКампания за превенция на хранителни нарушения (ХН) За Световният Ден за Борба с ХН 2 Юни 2022 г. под надслов „Сподели и приеми подкрепа” Организирана от Асоциация УНИКАЛ от 10 май до 8 Юни

Ефектите на негативния образ на тялото върху психичното здраве

Хора с негативен образ за тялото си развиват психични проблеми, асоциирани с ниско самочувствие. Образът на тялото е базиран повече върху разбирането на човека за своя външен вид, независимо от…

Виж ОщеЕфектите на негативния образ на тялото върху психичното здраве

Грижата за вас самите означава да знаете границите си

„Грижата за вас“ е тема, която все повече се споменава от здравните експерти и обикновените хора, но какво точно означава това? Грижата за вас означава да си позволявате да се…

Виж ОщеГрижата за вас самите означава да знаете границите си

Как да преодолеем негативните мисли относно справянето със собствените си съмнения

Възможно е да тренирате своя ум, така че да преодолявате негативните мисли и да ги променяте. Нека разгледаме няколко стратегии за превръщането на негативните мисли в позитивни или поне за…

Виж ОщеКак да преодолеем негативните мисли относно справянето със собствените си съмнения

Представата за вашето тялото: Наистина е изцяло до начина на мислене и възприятие

Какво мислите за себе си и за нагласата си, като се погледнете в огледалото? Представата за тялото ви се контролира от вашите мисли и възприятие за себе си.  Позитивната нагласа…

Виж ОщеПредставата за вашето тялото: Наистина е изцяло до начина на мислене и възприятие